Naturprodukte und Gesundheit mit natürlichen Inhaltsstoffen

Vorteile von natürlichen Inhaltsstoffen in Medikamenten

Zahlreiche Arzneimittel enthalten natürliche Extrakte – oftmals sind es sogar solche Medikamente, von denen wir dies gar nicht erwarten. Über mehrere Jahrhunderte hinweg war die Naturheilkunde das einzige Medizinsystem. Noch heute greifen wir auf dieses uralte Wissen zurück. Natürliche Inhaltsstoffe haben den Vorteil, weniger bis gar keine Nebenwirkungen hervorzurufen. Sie sind gut verträglich und heilen auf sanfte, jedoch effektive Weise. Online kann man mittlerweile in renommierten Apotheken hochwertige Naturheilmittel kaufen, die genauso gut wie herkömmliche Mittel wirken und keine Nebenwirkungen aufweisen.

Welche Infekte sind besonders häufig und effektiv mit Naturheilmitteln zu bekämpfen?

Vor allem bei Erkältungen und Grippe haben Naturheilmittel ihre Effektivität schon längst bewiesen. Vor allem Vitamin C und Zink wirken ebenso heilend wie vorbeugend. Die beiden Substanzen stärken das Immunsystem und sorgen dafür, dass eine bereits eingetretene Erkältung vorbeigeht. Pflanzliche Heilmittel wie Zitrone, Hagebutten oder Ingwer sind bei Erkältungen besonders hilfreich. Auch virale Infektionen lassen sich mit Naturheilmitteln heilen: Knoblauch, Ingwer und Salbei wirken Viren entgegen.

Welche Naturprodukte bzw. pflanzliche Hausmittel können auch präventiv wirken?

Milchsäurebakterien (Lactobacillus) bauen die Darmflora auf und tragen zu einer gesunden Funktion des Immunsystems bei. Sie unterstützen die Verdauung und stärken die Barrierefunktion der Darmschleimhaut.

Knoblauch ist ein bewährtes Hausmittel mit einer Vielzahl an Funktionen. Die Wunderknolle wirkt gegen Bakterien und Pilze. Außerdem kann Knoblauch auch Erkältungen vorbeugen.

Vitamin C stärkt das Immunsystem und ist somit ein beliebtes präventives Mittel gegen Erkältungen. Hagebutten sind besonders reich an Vitamin C. Man kann das Hagebuttenmark genießen oder Hagebuttenpulver in Müsli oder Joghurt einrühren.

Damit das Immunsystem auf Hochtouren arbeiten kann, bedarf es nicht nur Vitamin C, sondern auch Zink. Nüsse und Haferflocken sind ausgezeichnete Zinklieferanten und lassen sich in viele verschiedene Speisen einfügen.

Der Eukalyptusbaum ist in Australien und Indonesien heimisch. Man kann Eukalyptusöl in heißes Wasser träufeln, um bei einer Erkältung die Atemwege zu reinigen.

Ingwer gehört zu den beliebtesten Naturheilmitteln und spielt auch in der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda eine wichtige Rolle. Er stimuliert die Verdauung ebenso wie die Durchblutung und hemmt die Vermehrung von Viren.

Anwendungsbeispiele für pflanzliche Arzneimittel

Die Apotheke ist bereits geschlossen, der Husten lässt jedoch nicht nach? Dann kann man sich problemlos mit einfachen Lebensmitteln weiterhelfen. Man kann ganz problemlos einen tollen Hustensaft aus Zwiebeln und Honig zubereiten. Dafür nimmt man eine Zwiebel, schält sie und würfelt sie klein. Über die Zwiebelstücke wird Honig gegossen. Die Mischung lässt man mehrere Stunden lang oder gar über Nacht ziehen, bis man die entstandene Flüssigkeit abgießen kann.

Bei Erkältungen bringt Tee Linderung. Man kann Tee aus Ingwer, Salbei, Thymian oder Spitzwegerich zubereiten. Diese Pflanzen helfen bei Husten und stärken das Immunsystem. Salbeitee wirkt kühlend und antiseptisch, Ingwer hingegen ist schweißtreibend und durchblutungsfördernd. Spitzwegerichtee ist ideal bei Grippe, Husten, Bronchitis und Asthma. Er stimuliert die Abwehrkräfte und wirkt sich positiv auf den Aufbau der Schleimhaut aus.